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要查看手机号注册过的软件记录，可以尝试以下方法。
1、短信查询：如果软件有发送短信验证注册，可以查找短信记录。
2、通讯录查询：部分软件会访问通讯录，通过通讯录中的联系人信息，可以判断某些软件是否注册过。
3、应用商店查询：在下载软件的应用商店中，可以查看自己曾经下载和安装过的软件。
4、手机管理应用查询：部分手机自带的管理应用或设置中可以查看已安装的软件和相关的账号信息。
5、使用第三方工具查询：有些第三方应用可以提供查询手机号注册过的软件的功能，可以在应用商店搜索相关工具并尝试使用。
这些方法可能受到手机设置或软件权限设置的影响，不一定能够查询到所有注册过的软件记录，为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中谨慎操作，避免泄露个人信息，如果担心隐私泄露，建议及时修改相关软件的密码或进行其他安全措施。